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ノコギリヤシのメリット・デメリット

ノコギリヤシには、男性ホルモンを抑制する働きがあると言われており、この働きによって、前立腺肥大症や頻尿、薄毛の症状改善、勢力増強などのさまざまな効果が期待できると言われており、近年では、シミ、クスミ、シワと言った肌の老化を予防する効果や、更年期障害の症状改善、バストアップなどの女性に対する効果も期待ができると言われています。
これらの症状は、とくに中高年に多く現れる症状であり、症状に悩まされている人がとても多いことから、すぐにでもノコギリヤシを摂取して症状を改善させたいと考えている人も多いことでしょう。
しかし、全てのものには、メリットとデメリットの両方が存在をしています。
メリットばかりを鵜呑みにして、摂取を始めてしまうと、思っていたような効果が現れない可能性が考えられます。
そのため、ノコギリヤシの摂取を検討している場合は、ノコギリヤシのメリットとデメリットについて十分に理解をしてから摂取を始めるようにしましょう。

■ メリット
・ 天然由来の成分であるため副作用が起こる可能性が少ない
・ サプリメントなどによって簡単に摂取をすることができる
・ 体の内側から働きかけて改善をするため、目的以外のさまざまな部分にも効果が現れる可能性がある

■ デメリット
・ 天然由来の成分であるため効果が出るまでに長い期間を必要とする
・ 効果が出るまでには、最低でも1ヶ月間ほどの期間がかかるため、長期的に摂取を続ける必要がある
女性への効果はまだ実証がされていないため、基本的には男性にのみ有効だと考えられている
・ お腹をこわしやすい人は下痢になる場合がある
・ 成長過程の子供はホルモンのバランスを崩す可能性があるため摂取をすることができない
・ 妊娠中や授乳中の女性が摂取をすると、胎児や乳児の成長に影響を与える可能性があるため摂取をすることができない
・ 経口避妊薬を服用していたり、ホルモン治療をおこなっている人は治療の効果が弱まる可能性があるため摂取をすることができない

ノコギリヤシはさまざまな効果が期待できるうえに、天然由来の成分であるために副作用が起こる可能性の少ない安全な食品です。
しかし、天然由来の成分であるため、効果が現れるまでには長期間摂取を続ける必要があり、さまざまな効果については、前立腺肥大症や頻尿への効果以外は、まだ、ほとんどが実証をされていないという現実があるのです。
ノコギリヤシの一日の摂取量には注意が必要です。

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